P.A - iogurte magro líquido + 1 maçã + meia barra de all bran
A - 1 fatia de pizza + 3 argolas de cebola frita + salada césar + café
L1 - 2 torradas integrais + becel + 1 maçã + chá quente
J - sopa de legumes + duas torradas com doce + chá quente
C - 2 bolachas maria + chá quente
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