terça-feira, 5 de outubro de 2010

69,4kg - dia 9

P.A - pão torrado + queijo fresco + café com leite
M.M. - 1 maçã + 1 bolacha maria
A - 2 ovos mexidos (só 1 gema) + 3 quivi + chá quente
L1 - iogurte magro com maçã

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