Este blog é um diário alimentar feito e testado em tempo real. Os resultados da perca de peso são o reflexo da dieta descrita.
Além de registar o processo, pretende também ajudar quem quer perder peso. Contém dicas e outras dietas além do registo alimentar. Motivação é a palavra de ordem!
PA - iogurte com sementes de linhaça + café de cevada
MM- 1 maçã
A - ovo mexido com tomate + kiwi
L - 2 torradas + queijo fresco + chá
J - atum + kiwi e tomate
C - Chá + 2 bolachas maria
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